Cara Mengecilkan Perut

Tips Cara Mengecilkan Perut adalah solusi yang paling ampuh guna mencari penyelesaian perut buncit anda, inilah beberapa cara mengecilkan perut yang bisa anda coba:

• Konsumsi Air Putih, Air adalah cara mengecilkan perut paling efektif sekaligus merupakan tips mengecilkan perut paling mudah, gratis dan efesien. Air akan membawa lemak yang menumpuk sedikit demi sedikit berkurang, dan air juga dapat membersihkan perut dari racun yang menyebar di sekitar usus dan perut. Air ini tidak akan masuk proses pencernaan karenanya jika minum air putih 8 gelas perhari dapat membersihkan perut dari tumpukan lemak dan membawanya keluar tubuh melalui air seni.
• Makan Perlahan, Proses makan harus anda perhatikan karena hal ini dapat menyebabkan perut anda buncit, jika anda makan dengan cepat maka makanan akan tertahan dilambung, lambung yang membesar itu akan terus menekan makanan yang belum lembut masuk ke usus, ketika masuk proses pencernaan karena makanan belum lembut maka akan membutuhkan waktu yang lama sehingga terjadi penumpukan, yang akibatnya dalam beberapa menit perut mengembung, kembungnya perut ini disebabkan oleh otot perut yang ikut terdorong keluar. Ketika perut pencernaan selesai, otot perut tidak akan kembali lagi dan ini menyisakan ruang yang diisi oleh angin sehingga perut membuncit. Maka untuk mengecilkan perut makanlah yang teratur dan pelan-pelan.
• Kurangi makanan bergaram, Garam adalah salah satu bahan yang mengandung sodium, sodium dapat menyebabkan air dalam sel keluar dari sel untuk menumpuk menyelimuti garam itu dan demikian dengan air yang masuk tidak akan mudah keluar karena ditahan oleh sodium itu di perut untuk diserat berlebih, sehingga dapat menyebabkan perut buncit.
• Makanlah makanan berserat, Makanan berserat sangat baik untuk kesehatan pencernaan anda, jika pencernaan anda optimal maka resiko perut buncit dapat diminimalisir.   

Itulah sedikit informasi mengenai Cara Mengecilkan Perut yang paling efektif yang bisa anda coba. Mudah-mudahan Tips Cara Mengecilkan Perut ini dapat berhasil dan bermanfaat untuk anda.